S chuťou do druhej fázy :)

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
User avatar
artemis24
Posts: 935
Joined: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by artemis24 » 07 Apr 2014, 11:16

gemma, ďakujem :) pôvodne som si myslela, že sa budem nudiť, keď nemám prácu, ale tak jednak sa doma vždy nájde čo robiť a dosť času venujem športu, čítaniu, začala som opäť na kórejčinu chodiť a tak. Teraz si chcem tento najbližší víkend vypratať balkón a zriadiť si tu malú záhradku, dúfam, že nie je ešte neskoro na zasadenie semiačok na paradajky a papriky a iné podobné balkónové zeleninky :roll: Nikdy som nič nepestovala, ale rada by som, tak ak by ste mi prípadne s tým niekto vedeli poradiť, každá rada vítaná toothsmile

Helka, hexe, ďakujem za milé slová :)

Tini, veru ma to baví a hlavne ma baví vidieť, že sa zlepšujem, to je super pocit. Keď som si pozerala moje časy zo začiatkov a teraz, tak na začiatku (júl 2013) som zabehla 7km za 01:02:34 a teraz mám na tú istú vzdialenosť čas 46:38 toothsmile a verím, že do konca mája to ešte vylepším. Dnes večer sa chystám s manželom do fitka a zajtra ráno chcem ísť behať vonku, kde mám v porovnaní s fitkom lepšie časy :) Pokiaľ ide o prácu, rysuje sa mi zatiaľ akurát brigáda, ale ani to nie je zatiaľ isté :( ale verím, že aspoň to vyjde.
Image


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by tini » 11 Apr 2014, 06:17

artemis, super, aj Ta to bavi, tak to je parada.. thumb1
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by jaro » 28 May 2014, 21:39

Artemis, to si mala pekny cas na tom behu. Neplanujes opat zabehnut nejaku masovu akciu? Som tak o tom premyslal, ze mozno aj ten vas Trojkralovy pretek ma nastartoval k pohybu :) .
46r

User avatar
artemis24
Posts: 935
Joined: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by artemis24 » 29 May 2014, 06:29

Jaro, ďakujem :) teším sa veru postupnému zlepšovaniu, keď som odbehla prvú desiatku, mala som vtedy o minútu horší čas na km. Teraz mávam už priemrne 6:18 - 6:26/km toothsmile keď to dostanem pod 6, budem skákať od radosti :-)))

Chystám sa veru na masovku, 22.júna je tu jeden pretek v Soule, tak tam chcem ísť na 10km aj s manželom. Majú tam max. limit 10.000 ľudí a ako to tu poznám, asi sa naplní, takže to bude solídna masovka toothsmile

Som rada, že ten náš pretek Ťa naštartoval thumb2 budúci rok si ho môžeš odbehnúť s nami ;)
Image


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

User avatar
artemis24
Posts: 935
Joined: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by artemis24 » 30 May 2014, 18:36

Priska, ďakujem :) to myslíš tam na "hrádzu"? veľa ľudí tam chodieva behávať, je to obľúbená trasa :) myslím, že je to celkom udržateľné tempo po rovinke, ja chcem tiež to moje ešte dať trochu dole, teraz sa ale hlavne vytešujem z toho, že už som schopná to odbehnúť bez prestávky :D xcinkax ide fajn, ale chodím teraz tak 2x týždenne a pomedzi to aj iné športové aktivity a ako čas vydá. Ako robím, chodím dosť neskoro domov, tak sa musím niekedy fest premáhať k pohybu. Bola som akurát dnes vo fitku a ledva prepletám nohami toothsmile ale som rada, že som išla :D ani som sa ale nemerala ešte, tak ani neviem :D ale cítim sa fajn, akurát tá pomerne dosť dlhá pauza, skoro mesiac ma trochu vzala späť, tak sa dostávam opäť do formy. Chcem sa niekedy budúci týždeň dať zmerať na in-body, tak som zvedavá. Baví ma teraz ale hlavne beh, tak sa chcem sústrediť hlavne naň. Večer je už akurát teplota a na noc mi to padne tiež dobre si vyčistiť hlavu a spím potom ako zarezaná toothsmile navyše sme sa prihlásili na nový pretek, tak musím trénovať toothsmile hrozne ma teší, že vidím a cítim na sebe zlepšenie a neskutočne ma to motivuje :)
Image


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by Dora » 30 May 2014, 19:42

Ahojček Artemis, vidím, že Tvoje bežecké aktivity sa za čas, ktorý som tu nebola stali skoro "profesionálne". Váha super! Blahoželám xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
artemis24
Posts: 935
Joined: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by artemis24 » 02 Jun 2014, 11:07

Dorka, ďakujééém :) mám ešte síce čo na sebe makať, ale dobre sa to počúva, resp. číta toothsmile A rada Ťa tu medzi nami opäť vidím! :)
Image


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

User avatar
artemis24
Posts: 935
Joined: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by artemis24 » 16 Jun 2014, 17:00

trošku oneskorene, ale až cez víkend som ich konečne odfotila :) dnes sme zjedli prvú červenú, bola vynikajúca :)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

User avatar
artemis24
Posts: 935
Joined: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by artemis24 » 16 Jun 2014, 17:01

ďalšie :)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

User avatar
artemis24
Posts: 935
Joined: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by artemis24 » 16 Jun 2014, 17:03

už aby boli aj ďalšie zrelé :)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

User avatar
kikuš
Posts: 945
Joined: 11 Mar 2014, 21:34

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by kikuš » 16 Jun 2014, 19:41

no jasné, takíto poľnohospodári vedia byť len Slováci, Artemis thumb2
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann

User avatar
artemis24
Posts: 935
Joined: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by artemis24 » 17 Jun 2014, 18:00

že poľnohospodári toothsmile toothsmile toothsmile ďakujem Kikuš toothsmile ale pestujú dosť takto po balkónoch aj Kórejci, na webe našiel manžel dosť článkov s užitočnými radami :)
Image


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

User avatar
artemis24
Posts: 935
Joined: 26 Mar 2010, 17:45

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by artemis24 » 22 Jun 2014, 09:01

Tak sme dnes s manželom absolvovali pretek na 10km a cieľovou čiarou prebehli spoločne držiac sa za ruky, bolo to milé thumb2 čas sme mali 1:02:48, ale priemerku mi vypočítala moja aplikácia 6:17/km. Podľa oficiálneho výsledku som mala čas 1:03:07, ale nie sú mi celkom jasné tieto rozdiely, keď moju aplikáciu som si zapla skôr a mám na nej lepší čas, pričom časť z toho sme ešte stáli a čakali na rozbeh. Každopádne, tích niekoľko sekúnd mi je v podstate jedno. Výsledkovú listinu som zatiaľ nevidela, tak netuším koľká som skončila. Bolo tam ale 4300 ľudí dokopy na všetkých 3 kategóriách toothsmile ľudia, bolo tak horúco už ráno a to dusno, strašný vzduch. Ako sme sa otočili po 5. kilometri,tak začalo pražiť slnko, tak som bola rada, že som rada toothsmile každopádne, bol to super zážitok a už sa teším na ďalší pretek thumb2
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image


30 rokov, 167cm
Január 2013 - 81 kg
Máj 2013 - 70 kg
September 2013 - 62 kg
Júl 2014 - 58 kg

Miery:
Január 2013 : 96-85-113
August 2013 : 89-73-98
December 2013: 86-69-95
August 2014: 82-66-92

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by tini » 22 Jun 2014, 13:34

artemis, super, a mas aj medailu thumb2 Inak teda super, ze spolu ste si to zabehli xclapx xclapx xclapx xclapx
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

User avatar
nagini
Posts: 328
Joined: 11 Jan 2013, 13:39

Re: S chuťou do druhej fázy :)

Post by nagini » 22 Jun 2014, 13:51

Wau gratulujem, to musela byt energia, a ste pekny par!:-)
04/2017
výška: 173
hrudník: toothsmile
pás: toothsmile
boky: toothsmile
Váha : 83 kg

Post Reply