Daka - moja cesta

[škovránok]

Ahoj daka, želám skoré poliečenie, držkaj sa. Ano je to normálne keď opúcha. Na Tvojom mieste by som sa chudnutím nezaoberala, prvoradé máš zdravie, a potom bude aj riešenie ďalej. Ale na druhej strane, máš skvelú príležitosť vytvoriť si svoje jedálničky, pošpekulovať nad stravou. páááá

[misela]

daka, pokial máš v poriadku stravu, pohyb na chudnutie a udržanie váhy nepotrebuješ...pohyb potrebuje tvoje telo, aby dobre fungovalo...

drž sa a skoré vyliečenie prajem...

[daka]

Ahojte
Ešte stále bez pohybu, stále sa liečim. Začala som sa po dome voziť na kancelárskej stoličke, čo mi zmenilo život. Viem si tak navariť, oprat v vešať o zehlit a dokonca po vysavat. Strava nie je ok.
Doteraz mi nosili rodiča, oni varia inak. Na nákupy chodí len muž, tak ani to nie je úplne kóšer.
Neviem ako smerodajne je váženie na jednej nohe, ale dnes som sa odvážila. Nárast možno ani nie je..
Neviem co urýchľuje hojenie operovanej zlomeniny, dala som si enzymaticku liečbu, aj vitamín D s k2 a vápnik. Na opuchy aescin. Stále beriem aj Vít c
Noha je stále opuchnuté. Môžem byť už aj bez ortezy a trosku ju rozhybavat. Včera sa mi podarilo vyliezť na rotoped. Zdravou nohou som otacala tu chorú, ale len pár záberov. Aj dnes už som bola.
Myslela som si ze úraz ma nejakú hlbšiu príčinu, mam veľa času na rozmýšľanie, ale žiaľ, na toto som stále neprišla.
Nevadí.
Koncom mesiaca mi výberu z nohy jedno železo a potom ideme rehabilitovat.
A inak zapisujem si do KT ale len tak úplne orientačné. Jem 4x denne.
Pozerám extrémne premeny a pre mňa motivujú e. Kokos niekto schudne 60kg za rok a ja už 4 roky chudnem 10? No tak toto neeeee
Držte sa

[Dora]

Ahoj Daka, to je mi ľúto, že Ťa takto trápi noha. Možno by si mohla posilňovať aspoň hornú časť tela ruky.
Prajem rýchle uzdravenie. Si šikulka, isto po rekonvalescencii nabehneš na svoje tempo a dáš sa do formy. Držím veľmi place

[Ľubka S]

Daka veľa trpezlivosti! Ono to hádam už skôr prejde,ako nie,drž sa!

[dodoriven]

Na jednej nohe by si sa vážiť kvóli ťažisku nemala.
Ja to robím vždy na dvoch nohách. Najprv sa postavím ľavou vedľa váhy a pravú si vyložím na váhu. Potom váhu obídem a pravou sa postavím vedľa váhy a ľavú si na ňu vyložím. Mynule mi to ukázalo 32 + 32 = 64 kg. No povedz nie je mne sveta žiť.
Takže kľudne sa odváž týmto spôsobom, veľmi dobre ukľudňuje. No a Ty máš ešte výhodu, keď Ti vyberú železo z nohy, budeš ešte ľahšia.

Na rany mne vždy pomáhalo, keď som dokázal do miesta dostať krv. Takže nie ťažké veci robiť, ale len naprázdno s končatinou pohybovať, aby sa to dobre prekrvilo. Potom je veľmi osožné, si miesto hladkať, (tak, aby som tam nenaniesol infekciu) - taká najjednoduhšia lymfatická masáž.

Niekedy nám nie je dovolené zistiť presne prečo (?), ale je dobré, ak sa snažíme z toho zlého vyťažiť všetko to dobré.

Prajem skoré uzdravenie.

[škovránok]

Ahojte, no som sa pobavila na tom vážení ak sa nudíš Dodo, radšej pošli niečo múdre mne nech mám nad čím kúmať.
daka drž sa, bude dobre...pááá

[misela]

dodo, hravo zvládneš vyčariť úsmev na tvári...dakujem za vtipné komenty...

daka, skoré zotavenie prajem...

na rotobed by som kašlala...išla by som do pilatesu, či strečingu, jogy...proste do niečoho čo ti dá do poriadku šlachy, svaly, klby...niečo ako rehabilitáciu

[daka]

Ahojte, hlasim sa konečne.
Jeden srob už mám vonku aj stehy vybrané. Chodím na rehabilitáciu. Chôdza je s dvoma francúzskymi barlami. Učím sa s jednou.. Ešte to nejde. Odvazena nie som. Cítim ze to išlo hore. Jeansy oblečiem, čo potešilo. Aj ma potešilo že som pribrala v partii kde by som bola rada keby to ostalo..
Budúci týždeň idem do prace. Lebo mat veľa času na rozmýšľanie mi nerobí dobre.
Celkovo choroba bola skúškou pokory, tolerancie, vďačnosti. Mam úžasných ľudí okolo seba.
Co sa týka budúcnosti chcem byť na zdravej strave, čo u mňa znamená v podstate len vyhodiť sladkosti. A z rehabilitovat nozku. Zahodit barle. A ísť si za svojim cieľom.. stále a možno trošku pomalšie.
Nech sa vám darí

[Ľubka S]

Daka ,niet sa kam ponáhľať,hlavne,že máš správny smer!Super,že sa nôžka lepší!

[dodoriven]

Som rád spolu s Tebou, že sa nôžka lepší. Len to nechci príliš uponáhľať.
Je životné šťastie, mať dobrých ľudí okolo seba. Nech sa darí tá rehabilitácia.
Drž sa.

[daka]

Ahojte
Ďakujem za nakuky a povzbudenia.
Už pracujem. Chodím s jednou palicou. Doma a v práci kúsok prejdem aj bez.
Nozka boli, vraj z magnetu je to normálne. A stále je opuchnuté. Nič neobujem..
Už týždeň pracujem. Doma cvičím, rotopedujem. Stravu riešim. Mam rada vietnamské jedla. Tak si ich teraz užívam na obedy v práci. Raňajky a večere sú v pohode. Už len vydeletovat sladkosť ku káve a som spokojná. Dokonca pijem. Chutia mi zelené čajíky.
A perlička na záver. Stále nie som od vážená..

Držte saaa

[dodoriven]

Daka, že nie si odvážená, s tým sa netráp, veď my si Ťa vážime stále.

P.S.: O reakciách na magnet neviem absolútne nič, no podľa mňa, najväčší opuch na tej nohe by mal zanechať, taký veľký magnet, ak by mal aspoň 15 kg a na tú nohu by spadol.
Prajeme, aby to čo najskôr začalo odpúchať.

[gulinka]

Ahoooooooj Dakuštek

tak sa sa idem po toľkom čase pozrieť, ako krásne ti to ide inšpirovať sa tvojim nekončiacim elánom, vychádzkami so psíkom a čo to čítam?
ty si si ďalšiu nôžku prirobila
chudatko moje, čo si to stvárala na tej prechádzke, že to malo až takéto následky?
si zle skočila?

A ty sa aj počas toho obdobia snažíš dobre stravovať a trápiš sa váhou, no ty si jaká bojovníčka!!

Ako sa máš, ako sa ti darí? Čo vnúčatka, nepribudli za ten čas, čo som nepísmenkovala? Určite máš kopec noviniek a všeličo sa pomenilo, ale páči sa mi a som na teba hrdá, že aj po takom čase riešiš stále svoje kilečká a postavu, že si to - ako niekto druhý - nezavesila na kliniec a neoddala sa sladkému nič nerobeniu a .

Si rovnako veľká bojovníčka, ako tí ľudkovia z extrémnych premien, čo si písala, že ťa inšpirujú. ty tiež aj napriek tomu, že si po ťažkom úraze dokážeš vyliesť na a makať a makať a makať.

ako hovorí Maroško v tých extrémnych premenách - klobúčik dolu

tak sa pekne drž a cvič nohu, nech na Vianoce už beháš ako rybička, aby si do Silvestra už aj dáky "cadrbal" zvládla odtancovať

ak budeš mať chvíľočku a trochu chute, napíš, čo nového ťa okrem nešťastíčka postretlo

[daka]

Ahojte

Gulinka no ja odpadnem.
Neviem co mám nové lebo si nepamätám kedy si sa odmlčala.
A veru nie je ma za co chváliť..

Takže môj update.. Zistili mi zníženú funkciu štítnej žľazy. Co ma v podstate ukludnilo. Lebo môj stav som pomaly začala pripisovať veku.
Únava, pomalé chudnutie a taka celková spomalenost... Už sa len dostať k endokrinologicke a začnem liečbu. Verím že sa budem lepšie cítiť a aj kilečká pôjdu dole.
Noha sa mi pohoršila.. Lebo som ju zatazovala viac ako sa jej páčilo. Tak som v takom setriacom režime a je to trosku lepšie. Idem na kontrolu zrejme mi doporuči ďalšie rehabilitácie.
Rehsbilitujem na rotopede a cvičím nozku. Nič silové len ju rozpohybuvavam. Ide to pomaličky.
Strava.. Omg.. V práci stále vietnamská kuchyňa. Idem sa za tým utlct. Doma co dum dal. Takmer 4 mesiace som nebola v obchode. Nechávam si donášku potravín domov.
A stále mam chuť na kávu.. 24h denne
A sladkosti som akože nahradila jogurtami ale sladkými.. Takže z blata pod odkvap
Odvszena nie som, baterka vo váhe disluzila..
Majte sa