Vianoce, vianoce, už sa nezadržateľne blížia

[katuš]

Takže mame tu 24.9 tri mesiace do Vianoc ( kedže tema nebola založena dovolim si ju založiť ja ....)

No o čo ide : može sa tu prihlasiť hocikto kto chce schudnuť nejake to kilečko či dva a povie si aj svoju odmenu...aj keď jednu odmenu už bude mať......v podobe vahy smerom dolu.....
A može si dať aj iný zaväzok ... Doležite je aby bol realny a nedemotivoval ...
A takysto si tu budeme vravit ako sa tešime na tieto sviatky....



Možem začat ja ....

Chcela by som dať dole 7 kg a odmena bude ....pernamentka na plavareň...


Na Vianoce keď sa všetko ligoce
Budu menšie moje nohavice


Tešim sa

[katuš]

Ešte jeden zaväzok si dam każdy deň tu budem chodi5 sa hlasiť...

Tak nech sa nam dari

[Dora]

Ahoj Katuš, teším sa, že si otvorila túto témičku Tak ja chcem za ie tri mesiace dať dole 3 kilá. Nie je to veľa, ale ide mi to teraz už pomaly. Chcem sa dostať pod 62 kg. Ak to bude viac nenahnevám sa, ale túto váhu by som si chcela udržať do nového roku a potom budem pokračovať k cieľu.
A ak sa mi to podarí, a ja verím, že áno, tak si na jar dám ako darček výstup na Gerlach
Teším sa Takže hor sa k cieľu!!!

[daka]

Katus, dakujem za temicku, ja by som chcela mat 65kg a darcek mi ziaden nenapada.. ale budem mat potom krasne vianoce

[Stanka]

Ahoj Katuš, naozaj inšpiratívna témička Ja by som chcela mať na vianoce aspoň tých 89 kilo, možno je to prehnaný cieľ, ale veľmi by som chcela..... A odmenu ešte neviem, ale myslím si,že to bude nejaké pekné oblečenie,čo by som si kúpila, ale ešte porozmýšľam na tou odmenou.

[škovránok]

Ahojte, ja si dávam cieľ dodržiavať 3x týždenne, cieľ moderne sa obliekať katka ďakujem za založenie témy ahojte
pridávam ešte jeden dať dolu 5kg

[aktak33]

Juuuuj, ci som sa temicke potesila: KAtus, si super!!!!! Dakujem.

Takze moj specialny ciel je do Vianoc byt pod 100 kg..ale tak ze aj oblecena, aj vyzlecena, aj rano, aj vecer, proste stale! Je jedno kolko to bude pod 100 kg, dolezite je, ze to nad 100 kg nepojde. Ale predpokladam, ze by to malo byt okolo 97 kg. Uvidime. Samozrejme, ze sa nebudem vazit v zimnom obleceni nababusena a obuta...ale domace oblecenie, pyzamo, ponozky ......

A ak to dodrzim aj pocas Vianoc a Silvestra tak potom si mozem vychutnat novy outfit. Predpokladam, ze budu vypradaje a nieco pekne si kupim. Inak mam kopec peknych veci, do ktorych sa neobleciem, tak mozno bude stacit dokupit nejaku somarinku aby som "bola krasna" A na jar sa potom budem citit ako princezna

A tiez si davam zavazok, ze tu budem castejsie sa ozyvat.

[aktak33]

Trochu som sa hrabala v smajlikoch....a neda mi nepridat sem nieco taketo

Viete co ten Mikulas robi? Uklada pod stromcek nase zelania!!!!!!! A je ich pozehnane.....

[katuš]

Veru veru uklada...a my sa tesime ....a nech ich je vela ja verim ze si ich zasluzime.... ( sice sa musime posnazit ale bude to stat za to)

Na tieto sa budem tesit takto v predstihu

[aktak33]

KAtus, ti nasi nositelia darcekov nejak pekne tancuju....musime sa ku nim pridat a tancovat tiez....aj pri tanci sa chudne

Len chcem podotknut ze tato tema nema nic spolocne s tym co nas o chvilu caka v reklamach..hon na Vianoce. Toto je normalna seriozna motivacna tema

[katuš]

Aktak veru ....motivačna...a na tym tancom som rozmyslala...takze zajtra pri tukani budem stat a vrtiet zadkom

Vsak pohyb ako pohyb

[aktak33]

Katus, pozor aby tvoj vrtiaci zadocek niekoho nepritiahol
Ja rozmyslam, ze si kupim ten kruh a naucim sa ho tocit....a to bude stihly pas

[Dora]

Aktak,tanec je veru super, aj sa pri ňom krásne spaluje A ja mám tiež hola hop - teda ten kruh, je to makačka... skôr mi to nejde ako ide. Ale je to tým, že je to taký posilovací kruh, nie ten ľahučký biely ako majú gymnastky. Ale krôčik po krôčiku sa to zlepšuje. Veru, v predvianočnom období sa zíde pokrútiť trocha viac

[Vivien1111]

Ahojte, pridavam sa do vianocnej temicky. Zacala som zase 2x do tyzdna pilates, tak zavazok do vianoc je nevynechavat!!! Druhy zavazok je dva krat do tyzdna nordic walking. Stravu som nastartovala len vcera, ale ide to
Moj zavazok je ako Dakuska mat pod 65kg.
Odmena a zaroven motivacia do dalsieho chudnutia bude, ze si zaplatim first moment v decembri alebo januari na dovcu, ale do poriadneeeeeho rezortu s animaciami a vodnym aerobikom a samozrejme s vecernou diskotekou. Babská jazda s mojimi tromi kamoskami
Dnes idem makat na pilates. Budem sa tiez snazit sem pisat, aby to moju motivaciu drzalo ,,pri zivote"

[maldi]

Dievcata, pridavam sa ku vam. Takze mame 13 tyzdnov do ciela, cize cely semester, ideme na to!!!!!!! Ja mam ciel vtrepat sa do mojich krasnych Missoni siat a gati. Kupovala som ich v case ked som mala 59 kil a mala som ich na sebe parkrat, lebo potom som zasa nahodila opacny smer, par rokov uz visia v skrini a tak teda mojim cielom je pri Stedrovecernom stole sediet vo svosich satickach. A na druhy den sa vybrat na navstevu v gatiach. Pripajam ilustracne obrazky, nech mate predstavu. To je moj ciel a zaroven odmena, baby drzme sa!!!