Svoju tému som vyhrabala, nech nezačínam novú...
Keďže som sa odlmlčala, je jasné, že to so mnou išlo dolu kopcom.
Cítila som, že je zle a to ako na zdraví, tak i na oblečení...
Dlho som však nevedela nájsť odvahu pozrieť sa pravde do očí a na váhu. No prišiel deň, kedy som ju nazbierala a nastal zlom, keď som tam uvidela člo 107
Povedala som si, že nie je na čo čakať a treba to zobrať vážne. Som rada, že sa mi podarilo zhodiť za cca 10 mesiacov 13 kg.
Avšak cítim, že sa dostávam do kritického bodu, kedy váha začala stagnovať, začala sa strácať motivácia, chuť a sila k boju, tak som si spomenula na toto skvelé fórum, že ma to vedelo povzbudiť a namotivovať v boji.
A tak som teda znovu tu a chcem pokračovať a nezastať v polceste ako je žiaľ mojím "skvelým" zvykom
Tak to zhrniem:
30.6.2023
vek: 50+
výška 170 cm
Počiatočná váha: 107 kg
Konečný cieľ: 70 kg
Čiastkový cieľ: 90 kg
Aktuálna váha: 94 kg
). Aj keď to nie je diéta, ale zmena životného štýlu, aj tak niekedy si potrebuje telo od chudnutia jednoducho na týždeň až dva oddýchnuť....
? Celkom zložité... neviem si to predstaviť.
