„Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

[Dora]

Ahoj Škovránok, ako pokračuješ? Prinieslo leto svoje ovocie? Mala si za júl krásny úbytok, tak som zvedavá

[škovránok]

Ahojte, peknú sobotu želá,
som okej, hýbem sa, ako píšem hore vyššie, stravu rátam v KT, našla som si super motivátora, tak idem na to moje chudnutie viac s rozumom .
Dorka, Helka ďakuje za návštevy.
pekný víkend želám

[misela]

rozi, motivácia zvonka časom pominie, odíde...čokoľvek robíš, rob to pre svoj dobrý a silný dôvod, motív...

[škovránok]

Ahoj miska, ano, učím sa sama chytať ryby , dík za postreh

[dodoriven]

Ahoj Škovránok,
prepáč, nestíhal som Ti odpísať, lebo najprv ma zdržala jedna mimovládka, že vraj či by som im nechcel darovať nejaké svoje oblečenie, pre dlhodobo hladujúcich. Tak som ich veľmi slušne poslal do ........
Pýtaš sa, že prečo som bol na nich taký.........? No ale uznaj, ten ktorému by (presne) padlo moje oblečenie, ten predsa nemôže byť dlhodobo hladujúci.

V sobotu bol zase u nás malý chlapec od susedov, pochváliť sa, že už aj on (má troch starších bratov), chodí do školy. Zároveň sa pochválil, že má novú košeľu.
Nejak to evokovalo vo mne ten rozhovor s tou mimovládkov a že by som predsa len mal preriediť šatník. Otvoril som skriňu, (chlapča stálo vedľa mňa) a začal vyhadzovať veci. V tom som vytiahol takú veľmi širokú košeľu. Všimol som si, že Miško (tak sa volá ten chlapec) na ňu s údivom civí, a tak som mu povedal, že tú košeľu som nosil ešte keď som mal 130.
Chlapec sa na mňa zmetene pozrel a opýtal sa ma: A teraz máš koľko rokov?
To som zase vypleštil oči ja a chcel som mu vysvetliť že......, keď ma prerušil, všimol si môj výraz a ukončil to vetou: Ale neboj, vypadáš aspoň o 10 rokov mladší.

No a to Ti pekne ďakujem, ešte aj celá nedeľa bola potom taká ponurá.

Celým týmto úvodom som chcel povedať, že nemám pre Teba nič na premýšľanie, aj keď zrovna v pondelok som bol u doktorky a vážil som sa u nej na lekárskej váhe a vtedy sa ma opýtala, či viem, ako dokáže žena schudnúť za deň 2,5 kg? Šípim za tým ale nejakú nekalosť, tak nad tým radšej ani nerozmýšľaj. Možno ma napadne niečo zajtra, alebo pozajtra.

Pekný deň želám.

[misela]

dodo, deti sú neskutočné a úprimné...tak ber ten kompliment o veku ,,vážne,,...

[škovránok]

Pekné Vianoce, milí fórumáci, pokoj a pohodu želám. pááá

[škovránok]

Ahojte, načase napísať k sebe, čítam Vás, vrátili sa ďalší, je tu veselšie.
Ja zapisujem do KT, a začína sa dariť, pohyb denne walkovanie 1hod, kalanetika 15 min, posilňovanie vlastnou váhou, už zafixované .
Snád naberiem odvahu a dám sa aj do motivačnej tabuľky, peknú nedeľu . Dobre, že fórum funguje a udržiava sa. ahojte

[Rikap]

Ahoj škovránok! Vitaj späť, budeme sa navzájom motivovať. A zapíš sa aj do tabuľky, ja som strašne dlho odolávala, lebo som sa bála, že to bude pôsobiť na moju psychiku kontraproduktívne, ale zatiaľ ma to drží na správnej ceste. Keď si zapisujem do KT dokážem byť disciplinovaná, ale neobťažuje ma to a to je dobre. Postupne sa zbavujem nabratého tuku. Tak nech sa darí aj tebe, veď veľmi dobre vieš, čo robiť, aby bolo všetko OK

[misela]

škovránok, tiež som späť, lebo potrebujem aký taký dozor - hanba mi nedá tlačiť od rána do večera čokoľvek...

čo sa týka tabuľky, vlani som ju vyhrala s len -12 kg a tento rok som do nej ísť nechcela, ale ma prepísali, tak to beriem ako znamenie...aj tak sa vážim len v nedele a takto mám prehľad ktorým smerom idem...

tak veľa síl prajem...

[dodoriven]

Som nesmierne rád, že si sa ozvala.
Nech sa darí.

[škovránok]

Ďakujem, Miška, Rikapka, Ľubka, Peťo, Dodo a Tebe sa ako darí? hm?

[dodoriven]

Ďakujem za opýtanie, nejaké problémy síce mám, no snažím sa ich riešiť ako sa len dá. Ak si to (ich) odmyslíme, tak sa mám celkom dobre.

[škovránok]

Ahojte, po dlhšom čase sa ozývam.
Počítala som si u Vás, Peťo, udržuje fórum v pozitívnej nálade . Ja momentálne tak , jem 2x denne, snaha o znozuzavedenia cvičenia.
Váha 89kg, dávam ju sem po dlhom čase. Čo si priať, prosím nech je už všetko zažehnané, nech môžeme spokojne ďalej žiť. Tu na fóre sa prekárať, radiť a fungovať ako jedna fórumácka, chudnúca rodina, zdravo sa snažiaca žiť a radovať zo všetkého naokolo. Ten čas spomalený užívať a tešiť sa z maličkostí.
ahojte

[Fanatic]

Ahoj Škovránok, nie je 2x denne málo aspoň 3x keby si... Ale každý má svoj systém, ktorý mu funguje, prajem krásny víkend