„Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

dodoriven3 · Post by **dodoriven3** » 29 Mar 2020, 08:02

Škovránok, gratulujem -dokázala si to v pôvodnom zámysle aj bez žolíka (ak si náhodou naň neprišla sama).

Drž sa.

misela · Post by **misela** » 30 Mar 2020, 08:42

škovránok, u mňa jedným zo zlomov bolo, že som pohyb začala brať ako súčasť života - pilates, plávanie a palice ako niečo, čo mi zlepší stav chrbtice a aikido, ako niečo, čo mi vykompenzuje stres v práci...každý deň sa mi nechce, no každý deň si dám aspoň niečo...prestala som pohyb spájať s chudnutím a tým pádom nemám stavy, že buď chudnem (cvičím a dávam si pozor na stravu), alebo na všetko kašlem...zbavila som sa mantinelov...

tak nech sa darí...

Rikap · Post by **Rikap** » 30 Mar 2020, 10:40

Ahoj Škovránok. Prečo ješ len 2x denne? Ja by som takto nemohla fungovať, potrebujem dopĺňať energiu častejšie. Všetko dobré

škovránok · Post by **škovránok** » 30 Mar 2020, 15:55

Ahojte, zlati ste, ze sa ozyvate. Jedlo, no stres, to robi. Dodo, na zolik som neprisla, ozvi sa prosim do meilu, mne sa neda Ti odoslat. Miska, dakujem, rikapka, dobra dusa viem. Fanatik prispievaj prosim, Tvoj optimizmus je prepotrebny. Drzma sa kamkovia

škovránok · Post by **škovránok** » 25 Jul 2020, 09:09

Ahojte. Poriadne dlho som tu nebola. Citala som tu, ale neprispievala.

zadarilo sa, nastavila som si apky na pripominanie vody a jedla, ratam v KT a ide to dolu.

peknu sobotu zelam.

dodoriven3 · Post by **dodoriven3** » 26 Jul 2020, 09:19

Škovránok,
som rád, že si sa ozvala, a že sa Ti darí.
P.S.: Návraty sú vždy ťažké, (ak nie si na ne nachystaná) a paradoxne môže ,,ublížiť" aj náhle uvoľnenie napätia, či totálny obrat k lepšiemu.
Maj sa pekne, nech sa Ti darí.

škovránok · Post by **škovránok** » 26 Jul 2020, 14:14

Ahojte. Dodo, dakujem za privitanie.

ja som tu stale, ibaze obcas pasivne☺. Tie psycho rozbory ma nejak prestavaju bavit. Na mna plati fakt, iba disciplina a realita byt tu, a teraz. Sama som zvedava ci a ako dlho mi to vydrzi. Zatial -3kg od 17.7. Ahojte

misela · Post by **misela** » 27 Jul 2020, 07:16

škovránok, tak už do konca...začiatky máš dokonale natrénované...nech sa darí

škovránok · Post by **škovránok** » 27 Jul 2020, 16:51

Ahoj Miska, dakujem za nakuk. Ved to, zaciatky mam natrenovane, to je holy fakt. Uz iba dotiahnut to do zdarneho konca.

škovránok · Post by **škovránok** » 12 Sep 2020, 18:38

Ahojte milí fórumáci.
Som si dala cieľ -1kg za 2 týždne. Tak sa idem pripomenúť, úloha splnená, haha aj prekročená -2kg bolo. Takže stravu rátam, pohyb, cvičenie zavodňovanie a ide to. Také lait tempo, nuž iba vydržať. Som sa motivovala v tabulečke, pekná je.

Tak sa držme. ahojte

amanda.k. · Post by **amanda.k.** » 13 Sep 2020, 03:51

jej minule som na teba myslela keď si mala meniny mne sa veru nedarí priberám...moc som sa rozmaškrtila za tej korony.."užívam života " ale načim priškrtiť

Houmi · Post by **Houmi** » 14 Sep 2020, 06:49

Škovránok, teraz to určite dáme

škovránok · Post by **škovránok** » 18 Oct 2020, 08:09

Ahojkte. peknú nedeľu želám. Idem sa pripomenúť. Môj cieľ -1kg splnený

. Tak sa

. Nech to pomaly ubúda.
Houmi, amanda ďakujem za návštevu. Ďalšie úlohy naplánované v motivačnom kalendári. pááááá

ideme

Houmi · Post by **Houmi** » 19 Oct 2020, 06:50

Škovránok, to by som ja chcel mať taký cieľ.. .že -1kg

...
Ten môj je ešte ďalších -50kg

Super, teším sa, že sa ti darí....

škovránok · Post by **škovránok** » 20 Dec 2020, 13:24

Ahojte mili forumaci. Vsetkym nam zelam pokojne sviatky a buduci rok lepsi, ako bol terajsi. Ja budem mat vianoce pracovne a velmi smutne. Zomrel mi otec. Rozjasnia mi ich moja rodina, vnucatka. ❤

„Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Re: „Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“