Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2020

[mahafsoun]

Ahojte,

pripajam novu tabulku.
Je uzasne, kolko ludi tento rok naslo svoj sposob, ako zdolat kilogramy navyse.
Tak este zabojujme spolu!

[Houmi]

No super... ako sa všetkým parádne darí... Teda vačšine.... a tá menšina....
ono to príde... Doležité je si uvedomovať samého seba a to rozhodnutie príde samé....
Kto sa má rád, tak už na to prišiel, a kto je k sebe samému lahostajný, tak má ešte na chudnutie čas... ale to príde...
Prvé zdravotné problémy, pohybové problémy, infarktík.... a priority sa zmenia...

[Lenka6]

Ahooj, poprosím zapísať 95,5 kg. Ďakujem

[renatka.zem]

Ahojte všetci....
hlásim 91,5 kg , ďakujem za zapísanie
prajem krásny deň a zostaňte zdraví....
Renáta

[renchuuu]

Ahojte, ja poprosim zapisat 79,6. Dakujem

[Rikap]

Dobré ránko! Poprosím zapísať 78,8 kg Ďakujem.

[amanda.k.]

jaj..ak si spomeniem zajtra....či dokedy bude termín...ale neočakávam lepší stav už len keby do konca roka nebolo viac...lebo neviem schudnúť viac než asi 4 kg za rok...tak aby som si nenarobila galibu na viac rokov..i keď už teraz je to na dva roky minimálne do ideálu

[Helka]

Hlásim 78.0kg. Ďakujem

[jaro]

96,4 , vďaka za zápis. Nemastné neslané motkanie na mieste už pár mesiacov, nejako mi to s tým akčným novembrom nevyšlo. Ok, máme tu december, let's go!

[mary]

Hlasim 109,2kg. Ide mi to. Ale blbym smerom. Dakujem za zapis.

[mahafsoun]

Zdravim,

prva decembrova tabulka je nahodena.
Uz len prezit sviatky... musime sa nejako vyblaznit v tej zime, nech je to minimalne v rovnovahe.

[Houmi]

Pozerám, že je v tabuľke dosť červeného.... Takže som za posledný týždeň nepribral sám...
Všetkým veľmi držím palce....
A treba si hovoriť, o čom sú vianočné sviatky....
Nie o jedení, ale o pokoji, prežiť pár krásnych chvíľ s tými najbližšími, čo milujeme....
Jedlo je iba doplnok... a netreba sa vyhovárať na zvyky....
U nás sa robí zemiakový šalát a vyprážaný kapor už len koli babke....
My sme už pred pár rokmi prešli na mixovanú zeleninku pečenú na masle a k nej grilovaný losos...
A moje deti to berú už tak automaticky, že vo svojich domácnostiach už bude vianočný zvyk večera - losos so zeleninkou...
Ako píše Miro V. "Všetko je v hlave.... Sú v nej ústa...."

[jaro]

Tak tak, asi sa chystáme na zimný spánok . Trošku priemer "kazí" renchuuu, ktorá si vytrvalo dupká za svojim cieľom. Gratulujem k sedmičke!

[amanda.k.]

ale ja som vy-hra- la ! / /

[renchuuu]

Jaro, dakujem, ale uz vyse tyzdna necvicim kvoli chorobe a aj ked jem rovnako, uz mam zas 80 dnes. Zazimovavame sa.
Houmi, my tiez lososa uz dlhe roky a zemiakovy salat som nerobila nikdy.
Amanda, hlavne nech Ta humor neopusta, aj tak si tu najchudsia!