Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2020

[dodoriven3]

Rikap to napísala tak perfektne, že sa len pripájam.

No predsa len ma napadlo jedno poučenie z tohto roka a to, že covid-19 spolu s tučnotou môže byť naozaj smrtiaca kombinácia, a to by mal byť o dôvod viac, aby sme na sebe ešte poctivejšie zamakali.

Všetkým želám krásne a požehnané sviatky.

[Lenka6]

Mobius, ahoj ak si myslel mna tak nieco sa mi podarilo schudnut, ale vzdy sa vratim na zle chodnicky a musim zacinat odznova. Ale nemala by som depkovat z toho, ale postavit sa a kracat dalej. Aj to urobim vzdy, nechcem sa nechat porazit svojimi zlymi naladami a lenivostou, pohodlnostou.

A tiez sa pripajam k Rikap aj dodorivenovi. Napisali ste to vystizne. Moja mamina sa tiez nakazila, ale verim, ze sa z toho dostane. Priatel mi naznacil ako dodo spomenul, ze som viac ohrozena, kedze mam obezitu. Aj sa ma to dotklo, ale ma pravdu. Takze naozaj dalsi dovod pre nás, čo máme veľkú nadváhu, aby sme to začali brať vážne.

[Lenka6]

Renchuuu si najlepšia Pekný darček Ja som si taký chcela dať na 30tku, ale nevydalo )))

[mary]

Hlasim 109,8kg. V ramci zachovania energie, ked niekto schudol, niekto iny pribral... Dakujem za zapisanie. Idem rozmyslat do kuta.

[jaro]

97, váha moja včerajšia. Dnes to bol horšie .

[renchuuu]

Ak este stiham, tak 78,9. Dakujem krasne

[mahafsoun]

Ahojte,
dnes takto neskor pridavam tabulku, tak snad som nic nepoplietla.
Sa nam to zase pekne zacervenalo, tusim skoro vsetci degustujeme...
Ja uz len dufam, ze novy rok zacnem aspon na stovke...

ESTE BY SOM SA CHCELA SPYTAT OHLADOM TABULKY NA DALSI ROK. URCITE BY BOLO FAJN, KEBY SA ZALOZILA. MOZEM JU ROBIT DALEJ JA ALEBO AK BY SA CHCEL NIEKTO TYMTO SPOSOBOM MOTIVOVAT, PODAM STAFETU. STACI DAT VEDIET.

Krasne sviatky!

[amanda.k.]

niekde sa začervenalo...tam sa bude budúci rok zelenať !

[amanda.k.]

ak ti to nerobí problém zostavuj tabuľku aj naďalej...ty dúfaš zo stovky ja dúfam že neuvidím 6 čo som nevidela už 10 rokov...tak ale lockdown robí svoje...

[mary]

Amanda, beriem Ta za slovo.
Mahafsoun, ak mozes rob tabulku dalej prosim. Sice nemam dobre vysledky, ale aspon trochu ma to umravnuje.

[jaro]

Vďaka mahafsoun, dúfam, že budeš v tabuľke pokračovať, keď už si ju tak pekne vyčančala . Mňa parádne motivuje aj bez môjho angažovania sa na jej tvorbe . Vidím červené políčko a hneď viem, že som v (r...) pluse .

[škovránok]

Ahoj. Dakujem za vedenie tabulky. Som sice pasivny pozorovatel, ale ma velmi motivuje. Od buduceho roku, Ta poprosim o pridanie do tabulky. Dakujem.

[renchuuu]

Mahafsoun, chcem Ti podakovat za tabulku a budem Ti velmi vdacna ak ju budes nadalej robit Ty. . Dotiahla si ju k dokonalosti a cásto ked ma opusta motivacia a chcem sa lepsie sustredit na to chudnutie, nakuknem do tabulky, ze kolko som to mala naposledy a predtym atd. tak nechcem si to pokazit a tak idem dalej.
Lenka, dakujem a nezufaj, k 37 si nadelis aj ty krasny vysledok. Nasliapnute mas paradne. Ja som takisto musela dozriet aby som sa rozhybala.
Ludkovia, prajem Vam krasne sviatky. Drzme sa vsetci a zostanme hlavne zdravi. Asi sa mnohi neuvidime s najblizsimi, ale treba vydrzat a byt k sebe ohladuplni. Prajem Vam len to najlepsie.

[Lenka6]

Dakujem renchu aj za vianočné prianie:-) Máš pravdu

[misela]

Ďakujem za skvele odvedenú prácu...poprosím zapísať 65,2 kg...prajem krásne a pokojné sviatky