Chcem žiť ...

[Bailee]

Ahojte,
hlasim sa trosku. Som po chorobe, vsetkych doma nas to chytilo, takze na sport a cvicenie nebol ani cas, ani sil.
Do prace som okrem vikendu a pondelka, chodila, takze krokov bolo celkom dost.
V praci mame tento vikend a zaciatkom tyzdna inventuru, takze je to trochu chaos, ale potom by nas malo cakat celkom fajn obdobie, tak aj na seba by som mala mat dost casu.
Kupila som si knihu receptov, kde su uvedene aj nutricne hodnoty, tak snad uz budem mat menej vyhovoriek

[dodoriven3]

Bailee, z vlastnej skúsenosti viem, že jednej výhovorky si sa zbavila, no ešte ich tam zostalo 9 999 (a to netvrdím, že musím vedieť o všetkých)
Drž sa.

[Houmi]

Bailee, držím palce....
Btw, hubový paprikáš sa u nas varí pravidelne.... aj z hlivy, aj so šampionov....
A dokonca s robí aj s lúskovej fazulky... mňááám

[Vločka]

Bailee, ako to ide? uz si aj nieco navarila z tej knihy?

[Bailee]

Ahoojte,
pisem po dlhej dobe, lebo nebolo moc co pisat, mala som mensi uraz, v podstate uplne nevinne buchnutie sa, ale odpisala som si nohu na mesiac, este stale to nie je uplne ok, takze s cvicenim som zacala hodne opatrne.
Tak som zvedava, co to povie.

Vlocka, podla tej knizky hlavne nakupujem, potom si uz ked tak recepty aj trosku prisposobim, ale s pravidelnostou mam problem stale.

Objednala som si dalsie pomocky na cvicenie, tak sa tesim.

Pekny vikend vsetkym

[Bailee]

Dnes som napriklad skusila tento recept, pridala som este do celej zmesy 2 lyzice spaldovej muky a papriku .

[dodoriven3]

Bailee,
netreba to ,,nevinné buchnutie" zľahšovať !!!
Suseda sa nechala nabúchať v sedemnástich a následky ju budú sprevádzať celý život.
Pekný deň a pevné nervy všetkým.

[Houmi]

Bailee, no, na urazy si treba davat pozor, viem, o čom hovorim...
Ten recept vyzera super....

Dodo, no nieje buchnutie ako buchnutie

[Bailee]

Ahojte,idem k sebe trosku statistiky popisat
Vcera na vahe 108,8kg...
Za poslednych 7 dni som mala 477min. cielenych aktivit, pri tom spalenych 2271kcal.
Tesi ma hlavne, ze sa rano v pohode zobudim na budik o 5-tej.a odcvicim si. Sice niekedy stiham len 20min.ale vzdy lepsie ako nic. Hlavne pred tym ma odradzalo, ze ma caka 13hodin v praci, teraz mi to nevadi, koneeeecne Zacala som cvicit aj jogu, som uplny zaciatocnik, tak som si aj knizku zaobstarala
Inak som sa vratila k mojim milovanym cinkam, dokupila som tazsie vahy, lebo tie, co som mala doma, su mi uz malo a tiez som kupila rozne gumy, takze uz viem dat celkom zaujimavy trening. Noha, co som nedavno spominala, ma este pobolieva, takze nejake skoky a velke zatazovanienoh, este praktizovat nechcem, ale uz, je to podstatne lepsie, ako bolo.
Kupila som tiez knizku od Molnara - Gauc alebo stastie, velmi dobre sa to cita, tak odporucam, ak niekto uvazuje.

[dodoriven3]

Som rád, že sa Ti darí.
Knihu som nečítal a momentálne sa ju ani nechystám kúpiť, aj keď Maroš je výborný tréner (u mňa sa zhodil akurát tými šialenými ,,premenami", aj keď uznávam, že na druhej strane je to pre neho veľmi dobrá a zároveň aj finančne ohodnotená reklama okrem iného). No chcel som povedať (teda napísať ) iné. Asi pred 6. až 8. rokmi som nahliadol do aplikácie, ktorej on bol autor, alebo spoluautor a bola veľmi dobre spracovaná a dokonca si myslím, že pre Teba aj celkom vhodná (cenu si ale nepamätám, no ujo Google má oveľa lepšiu pamäť).
Maj sa.

[Bailee]

Dodoriven, aj to sa mi na tej knizke paci, ze extremnym premenam tam venoval asi jednu stranu, kde opisuje ako sa k tomu dostal. Inak vobec si nezil na vysokej nohe, podla toho, co pise, takze extremne premeny asi vyuzil ako sancu prilepsit si a zviditelnit sa beznej verejnosti...
Nemam ju este celu precitanu, takze uvidime, aky dojem napokon zanecha.

[amanda.k.]

no to ťa obdivujem to ja som sa nedokopala cvičiť v také dni keď som mávala 13-ky...bola som celé dni na nohách - neviem teda akú ty máš prácu...cvičila som iba vo voľné dni tým pádom nepravidelne..teraz sa odhodlávam či od narodenín či od nového roka sa vrátim k cvičeniu..lebo teda to dosť flákam tento rok

[Bailee]

Amanda, v praci som vcera spravila 16tis.krokov, tak som na nohach viac menej, ale teraz je to psychicky menej narocne obdobie. Skor sa neviem dokopat cvicit, ked mam volno, lebo to len vymyslam, co vsetko treba doma porobit. Ale tak nejak som teraz nie tak psychicky vycerpana, tak asi aj tym to bude, ze pocvicim.
No ako sa vravi, nie od zajtra, od pondelka a pod.,ale ihned, tak sup sup cvicit to som ale mudra, ze?

[amanda.k.]

no ja netuším koľko krokov teraz v robote a hodín max. 10 vrátane prestávky a máme teda menej ľudí za tejto pliagy...neviem či by som nepohrozila výpoveďou keby ma chceli dať na 13-ky čo 3 dni za sebou...lebo v podstate by som už mohla ísť do predčasného dôchodku len si človek vraví že nejaké peniažky ešte by sa zišli...ale kebyže som kde som tak o.k. mám voľno postupne každý deň že môžem aj keby bolo treba po úradoch po dr.a víkend každý tretí síce ale aj muž robí nepravidelne takže je to jedno

[dodoriven3]

Amanda, Bailee má pravdu.
Ak chceš začať cvičiť, začni teraz pokiaľ sa Ti chce, pretože máš len a len tú prítomnosť , a nenechávaj to na neexistujúcu budúcnosť, pretože možno potom sa Ti chcieť nebude.
Rovnako tak ak začneš, nemusíš hneď chcieť prekonať Coborovú, alebo ,,našu" Helku, ale začni poskromne, no pravidelne, ako Ti to smeny dovolia.
Maj sa pekne.