žabka je šťastná

[žabka]

Ahojte, moja forumacka rodinka. Nový rok, ďalší reštart. Verím, že vytrvam. Všetkým prajem zdravie, šťastie a spokojnosť v ďalšom živote. Nech sa nám darí, a naplní to, o čo sa všetci usilujeme. Ahojte

[Lenka6]

Ahoj žabka, teším sa, že sa k nám pridáš

[amanda.k.]

Veru žabka už by sme si zaslúžili nejaký úspech zatiaľ nás vždy niečo prevalcovalo a furt sa musíme reštartovať rozmýšľam koľko už máš rokov no o čosi menej ako ja

[žabka]

Ahoj Amanda. Čítam Tá, veľa nepíšem, teším sa, že si nakukla. Vlani guľatiny. Hlavné nech sme zdravé...spokojná si doma? Dá sa?

[amanda.k.]

No najlepšie je že si človek môže organizovať čas po svojom vstanem kedy sa zobudím cez stred dňa ideme na prechádzku priemerné 10 km denne teraz v zime po cyklotrasach lebo v lese je blato ešte keby som sa dokopala cvičiť

[žabka]

Ahojte dievčatá, prvý týždeň - 1 kg, no bars by to vydržalo . Založila som si kalendár, vážiť som si povedala raz mesačne, nech ma to nedemotivuje. Postupne som si pridávala úlohy, ktoré sa dajú dodržiavať stále, a sú splnitelne v rámci mojich časových a fyzických schopností. Uvidím ako ďalej. Na skúšku som sa po týždni odvážila a výsledok je. Takže vytrvať v nastavenom. Som spokojná, a cítim sa oveľa lepšie. Pekný víkend želám, držme sa anielik-

[žabka]

Ahojte, peknú sobotu želám. Ráno som sa cítila chudšia, tak som stúpla opatrne na váhu -1kg. No super. Aj Vy sa cítite ľahší ak je mínus?

[žabka]

Ahojte, magická 100 vka pokorená. verím, že už iba ubudajuce kilecka budem hlásiť.

[Kristin Mcbride]

Šťastný nový rok! Vaše priania sú veľmi zmysluplné a pozitívne. Vaše odhodlanie dosiahnuť normálnu váhu a žiť aktívny, spokojný a šťastný život je skvelý cieľ. Podpora z fóra a od ľudí okolo vám dodá viac motivácie a trpezlivosti na dosiahnutie vašich cieľov.

Ak máte nejaké otázky, chcete sa podeliť alebo potrebujete viac informácií, neváhajte sa opýtať tu. Komunita vám viac než rada pomôže na vašej ceste. Prajeme vám veľa šťastia a úspechov na zvolenej ceste!

[žabka]

Pekné ráno, milí forumaci. Že by mi svitlo, čo ako? A váha ubúda. Aj celkové sa cítim, že menej. Bola som na prerušovaným poste, pred týždnom som pridala KT, himalajskou soľ. Prekvapená som, váha ide dolu. Ahojte všetkým pekne dni želám, ja ich mám.

[dodoriven3]

Ahoj Žabka,
ďakujem za gratuláciu, no ja to vidím tak, že niet čomu, a preto to nijako ani neoslavujem.
Jednak, do cieľa je veľmi ďaleko a za druhé, malý úspech v nižšej hmotnosti, zatienil oveľa väčší problém so zdravotným stavom.

Maj sa pekne, nech sa Ti darí.

[žabka]

Ahoj Dodo, ozvi sa a popis čo ako

[Lenka6]

Ahoj žabka, ako sa máš?

[žabka]

Ahoj Lenka, mám sa dobre. V budúcom roku, chcem zabojovať , a s tou váhou niečo konečne urobiť. Som na prerušovaným poste, sedí mi to veľmi. Cvičím kalanetiku, vlastnou váhou, walkovanie teraz obmedzené. Snažím sa čo najviac peso chodiť. Som rada, že žiadne lieky, nemusím brať. Testy počas preventívky ok. Čiže nadváha, a chválabohu zdravá. Pekný mikulassky čas želám. Popis aj Ty, Tebe sa ako darí?

[Lenka6]

Žabka, mas super aktivity. A kolko hodin nejes?
a ako dlho praktizujes ten post? Nieco na tom bude.

ja sa nejaky cas pred spanim musim najest, hladnej sa mi zle spi. A mne sa darilo aj dnes. Aj ked som nemala na nic naladu a chcela som jest, nedala som si nic navyse a isla som robit .. a nie to co som musela, ale aspon to, co sa mi chcelo. Tak sa musim pochvalit za dnesok )

Bru noc Drz sa aj ty:)