Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
- Ani
- Posts: 3400
- Joined: 06 Sep 2007, 06:45
- Location: okr. HC
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
Mary tuším si sa nasmerovala správnym smerom...
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
- mary
- Posts: 1270
- Joined: 16 Nov 2006, 10:49
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
Ani, hej. Dakujem. Ved aj Ty... Drz sa..
55r/167cm
"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "
cieľ 70kg
"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "
cieľ 70kg
-
- Posts: 4489
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
óóó to si sa dobre posunula
- mary
- Posts: 1270
- Joined: 16 Nov 2006, 10:49
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
Amanda, ano, dakujem. U nas s vyssou vahou je to potrebne a troska ine. Prajem aj Tebe spravny posun.
55r/167cm
"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "
cieľ 70kg
"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "
cieľ 70kg
- Ani
- Posts: 3400
- Joined: 06 Sep 2007, 06:45
- Location: okr. HC
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
Dnes ráno 72,8 kg.
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
- renatka.zem
- Posts: 180
- Joined: 03 Jan 2013, 13:44
- Location: TN
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
Ahojte, hlásim 94 kg
Neříkám vám, že to bude snadné. Říkám vám, že to bude stát za to. — Art Williams
- Rikap
- Posts: 5931
- Joined: 29 Aug 2008, 17:50
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
Hlásim 84,0 kg. Prajem všetkým nikým a ničím nerušené sviatky v kruhu svojich najbližších a buďte zdraví
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg
- Lenka6
- Posts: 1640
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
- renchuuu
- Posts: 1885
- Joined: 30 Jun 2008, 09:41
- Location: bratislava
- mary
- Posts: 1270
- Joined: 16 Nov 2006, 10:49
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
Ani, uz mas pripraveny dalsi ciel, ked tento uz vlastne mas splneny v predstihu? Ides super
55r/167cm
"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "
cieľ 70kg
"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "
cieľ 70kg
-
- Posts: 4489
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
ani nevážim keď odmeriam pupok vidím že je viac
-
- Posts: 4489
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
tak dnes som navážila 58,5 to som bola ozaj šoknutá... to skončím rok tam kde som začala...
- mahafsoun
- Posts: 178
- Joined: 06 Feb 2018, 15:41
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
Ahojte,
pripajam tabulku s poslednym volnym stlpcekom...
Renchuuu, tusim vacsina z nas zazimovava.
Asi by sa nam hodila takato tabulka aj na buduci rok... Mozem vytvorit novu temu, alebo niekto iny, kto by chcel prevziat zezlo zapisovatela.
pripajam tabulku s poslednym volnym stlpcekom...
Renchuuu, tusim vacsina z nas zazimovava.
Asi by sa nam hodila takato tabulka aj na buduci rok... Mozem vytvorit novu temu, alebo niekto iny, kto by chcel prevziat zezlo zapisovatela.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Last edited by mahafsoun on 18 Dec 2021, 19:26, edited 1 time in total.
01/20: 105 kg
01/21: 102 kg
01/22: 99 kg
01/23: 99 kg
01/21: 102 kg
01/22: 99 kg
01/23: 99 kg
- Ani
- Posts: 3400
- Joined: 06 Sep 2007, 06:45
- Location: okr. HC
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
Mahafsoun ďakujem za vedenie tabuľky. Mohla by si to robiť ďalej? Ide ti to perfektne.
A prosím oprav mi výsledný mínus, asi ostalo z minula, už mám -13,1 asi ti tam chýba vzorec...
A prosím oprav mi výsledný mínus, asi ostalo z minula, už mám -13,1 asi ti tam chýba vzorec...
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
- mahafsoun
- Posts: 178
- Joined: 06 Feb 2018, 15:41
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021
Ani, ďakujem za upozornenie!
Už je tam správna tabuľka...
Už je tam správna tabuľka...
01/20: 105 kg
01/21: 102 kg
01/22: 99 kg
01/23: 99 kg
01/21: 102 kg
01/22: 99 kg
01/23: 99 kg