Jumping :o) chudnutie na trampolinkach

[stepan-krejci]

Na trampolíny chodí moja žena a nemôže si ich vynachváliť. Začala pred dvoma mesiacmi a zrovna včera mi nadšene hovorila, že má 2 kilá dole:)

[tvojotec]

Myslím ze je to najpohodlnejšie chudnutie, človek sa zabaví a aj poriadne spotí uz to je len otazka penazi

[flash]

Môžu to robiť aj ľudia nad sto kilo? Ja mám trebárs momentálne presne 107 a rád by som to skúsil ...

[Alone]

Ja som na tom bola raz, ohromne som sa zabavila, fakt vesele cvicenie Ale bola som polomrtva. A pri chudnuti by sa mala udrziavat ista tepova frekvencia v aerobnej cinnosti, a na tych trampolinkach som ja bola veeeelmi vysoko nad :/
Flash, nad 100 kg - na tie klby by to nemalo vadit, kedze je to tam pruzne, ale otazka je prave to, ci to udychas.

[MareKika]

ahojte, vyslovene hladam nieco s tramposkou, kedze sme domvo kupili...moja aktualna vaha je okolo 100kil, udychat to udycham, ale brutal ma bolia clenky z toho a lytka. Asi to chce cvik, ale aj tak...a chcem sa spytat, nejake navody na cviky nepoznate? ci je to jedno ako tam skacem a vrtim sa a???

[tini]

kikusik, o tomto moc neviem, ale na klby to vraj moze byt namahave, ono skakanie celkove pri vyssej vahe sa mi zda byt problem, aj ked tu je makky dopad, tak to asi moze platit, ze je jedno, s kolkymi kilami clovek doskoci.. V kazdom pripade, je to riadne namahave, teda mna to prekvapilo, som len tak poskakovala na kupku, ty brdo, som sa normalne zadychala a ma to unavilo!!!! Aj obycko skakanie je fajn, ale teda daju sa rozne cviky robit, ked som tak mrkala tu u nas vo fitku chvilku na baby, mozno gooogle ti daco napovie.

[MareKika]

tini, praveze cvicenie na trampoline je aj pri vyssej vahe v poriadku (pytala som sa fyzioterapeutky) , lebo praveze dopad je odpruzeny...len ma rpekavpilo,z e ma tak velmi bolia clenky a lytka. I ked, mna bolia lytka brutalne aj pri aerobicu, hned stvrdnu...a evas vravela, ze ma rovnaky problem...a pokial si pamatas, nase lytka su dost svalnate
v kazdom pripade, buduci tyzden idem k fyzioterapeutke, tak sa popytam, ona mi iste hned da nejake cviky...len som chcela uz robit nieco a nebyt odpisana po dvoch minutach

[tini]

kikusik, veru sa porad, tej mojej kamoske totiz prave to tiez nedobre robilo na clenky, teda jeden, ktory mala nejaky zraneny ci co, neviem, tak potom aj prestala na to chodit. Ale si ho nejak pretazila ci co, lenze aj po dlhsom case napriek oddychu ju zas zacal boliet pri tom jumpingu.

[MareKika]

vidis, skusim si ich zafacovat...mozno to pomoze

[bajecnazena]

Ahojte, ja cvičím na trampolíne s menšou nepravidelnosťou (jeden mesiac nič) od nového roka a tiež ma veeeľmi boleli členky, ale pravidelnosťou sa mi to urpavilo A cvičíte ešte na trampolíne? A aké cviky robíte??

[wanilka]

Ahojte, skacem na trampolinkach par mesiacov, no vaha neklesa centimetre isli trosku dole, zmizla celulitida, no vaha nie a nie sa pohnut.... Ak vas pri skakani bolia clenky..... Neskacete zle? Nedopadate na spicky?