Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
- jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes pomalickych 15 km v parku pri svetle celovky a obcasnym skakanim na posilovacie masiny, ktore nam pri chodniku nainstalovali..
46r
- Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 45min.rychlej chodze popreplietanej behom a 20min. posilnovanie - drepy, ruky, brucho.
- cimo
- Posts: 407
- Joined: 29 Aug 2011, 00:36
- Location: Čadca
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
dneska asi 2 hodiny miernejším/stredným tempom
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte 2,7 km pešobus.
- tini
- Posts: 29949
- Joined: 26 Apr 2007, 14:57
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
v nedelu 14km beh, vcera 7km.
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. Zivot je pohyb. Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Ciel: Zit zivot naplno. Zivot je pohyb. Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
- maldi
- Posts: 1360
- Joined: 09 Apr 2013, 17:35
- Ľubka S
- Posts: 14045
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dva krát 45 minút rezká chôdza.
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte aktivita podľa obrázkov
Last edited by Fanatic on 05 Nov 2014, 16:30, edited 1 time in total.
- tini
- Posts: 29949
- Joined: 26 Apr 2007, 14:57
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
1 km
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. Zivot je pohyb. Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Ciel: Zit zivot naplno. Zivot je pohyb. Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
-
- Posts: 346
- Joined: 30 May 2011, 18:05
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
30 min. rotoped intervaly.
- kikuš
- Posts: 945
- Joined: 11 Mar 2014, 21:34
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
pilates 1 hodina
1.3.2014 - 103 kg (výška 180 cm, vek 41)
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann
8.2.2015 - 80 kg
cieľ: udržať cca 80 kg
"Čo všetko môžem dokázať? Všetko, čo si zaumienim." H. Schliemann
- cimo
- Posts: 407
- Joined: 29 Aug 2011, 00:36
- Location: Čadca
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Včera taka prechadzka/klus par km(striedavo miestami oblačno )
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
55min celotelovka + 40min schody
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
- Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 50min. rychla chodza (5,7km)...z toho 25min.do kopca
- nagini
- Posts: 328
- Joined: 11 Jan 2013, 13:39
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Priskaaa, welcome back!
04/2017
výška: 173
hrudník:
pás:
boky:
Váha : 83 kg
výška: 173
hrudník:
pás:
boky:
Váha : 83 kg