chudnutie-ako.sk on Facebook

Chudnutie po 2. porode
tini: jojojo, to malo mliecka mohlo suvisiet s tym sokom v podobe zrazu nizkeho prijmu.. len som pisala o tych inych moznostiach, lebo nie kazdy o tom vie;)), ale vidim, ze si studovana.. my sme mali dost rozne problemy s kojenim, hlavne pri prvom, a ine pri druhom, takze to mam.

Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
jaro: no, ja asi rano miesto behania po parku si dam beh k zubarovi, nejako sa mi zoubek ozyva. Asi by chcel sladke, kotuha stoothsmile stoothsmile ..

redeyes musi schudnut !!!
jaro: A ja som si vsimol, ze si studentka a problemy s tym spate.. Preto som napisal, ze porcie nemusia byt velike, ale hlavne pravidelne. Uz som tu nejaku dobu.. A zistujem, ze bez dodrzania horeuvedenych pravidiel je vysledok pochybny a kratkodoby. Ty, kedze mas uz len tolko malo do ciela.

Chcete vedieť, ako schudnúť? Čítajte.

Diéty na chudnutie nefungujú, Hladovka je nebezpečná. Ako schudnúť bez liekov, bez diét a dokonca bez platenia?

Prečítajte si trpezlivo tento web a porozprávajte sa v diskusii o chudnutí s ľuďmi, ktorí už chudnú, alebo schudli. Nájdete tu silnú podporu, ak sa rozhodnete začať. A tiež porozumenie, ak to na prvý pokus nezvládnete. Obezita totiž predstavuje zdravotný problém, ktorý je príliš vážny na to, aby sme ho pdceňovali.

V roku 2004 som schudol a napísal tento web. Mal som úspech a preto som poznatky zhrnul v knihe. Túto knihu nájdete na internete zadarmo. Volá sa Chudnutie v sebaobrane. Jej rozšírené vydanie sa dá kúpiť ako kniha, ale aj to si môžete celé prečítať na internete. Druhé vydanie sa volá "Ako som schudol 35 kíl". Pokiaľ potrebujete motiváciu, odporúčam vám aj CD "Ako schudnúť". Pomôže vám upriamiť svoje myšlienky na to, čo je pre vás dôležité.

Chudnutie je proces, od ktorého by som vás vlastne rád odhováral! To preto, že samo chudnutie nerieši príčinu toho, prečo vznikla obezita či nadváha. Kto útočí na svoj prebytočný tuk, spravidla prehráva. Bojovať s tukom, to je strata času. Mali by ste sa upriamiť na príčiny obezity. Bojujte s tým, prečo tučnieme. S nesprávnym životným štýlom.