chudnutie-ako.sk on Facebook

prasiatka nemusia zacat lietat, aby som aj ja schudol!!!!!
tini: achilea, no fakt ze si davaj na seba pozor.. no, ja idem tiez spat dnes nezvykle neskoro.. dakedy mam pocit, ze daco musim robit do nemoty, haha;))) ale cosi som porobila, mam novy material a dobre blbo sa to robi (pouzivam uz ciste striebro, s tym sa uplne inak pracuje,.

FANATIC: do tretice všetko dobre :-)
Fanatic: Pomaly sa vraciam s váhou s5,vo štvrtok vážim. stoothsmile stoothsmile

novy zaciatok novy zivot.....
janulinka: Mrs.D>neboj neznesu..oni mi chcu len dobre..snazim sa mooc nepapat sladke skor zeleninku..a bola som sa odreagovat aj na plavarni.tak som si poriadne zaplavala..dufam ze aj daaky faldik ubudol .skusim prechadzky ale ked von je taka strasna zima.bruuu... ved prave ani ja nic nemam doma.kupim si to ale vo vacsich mnozstvach a.

Chcete vedieť, ako schudnúť? Čítajte.

Diéty na chudnutie nefungujú, Hladovka je nebezpečná. Ako schudnúť bez liekov, bez diét a dokonca bez platenia?

Prečítajte si trpezlivo tento web a porozprávajte sa v diskusii o chudnutí s ľuďmi, ktorí už chudnú, alebo schudli. Nájdete tu silnú podporu, ak sa rozhodnete začať. A tiež porozumenie, ak to na prvý pokus nezvládnete. Obezita totiž predstavuje zdravotný problém, ktorý je príliš vážny na to, aby sme ho pdceňovali.

V roku 2004 som schudol a napísal tento web. Mal som úspech a preto som poznatky zhrnul v knihe. Túto knihu nájdete na internete zadarmo. Volá sa Chudnutie v sebaobrane. Jej rozšírené vydanie sa dá kúpiť ako kniha, ale aj to si môžete celé prečítať na internete. Druhé vydanie sa volá "Ako som schudol 35 kíl". Pokiaľ potrebujete motiváciu, odporúčam vám aj CD "Ako schudnúť". Pomôže vám upriamiť svoje myšlienky na to, čo je pre vás dôležité.

Chudnutie je proces, od ktorého by som vás vlastne rád odhováral! To preto, že samo chudnutie nerieši príčinu toho, prečo vznikla obezita či nadváha. Kto útočí na svoj prebytočný tuk, spravidla prehráva. Bojovať s tukom, to je strata času. Mali by ste sa upriamiť na príčiny obezity. Bojujte s tým, prečo tučnieme. S nesprávnym životným štýlom.